SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do wody

  • woda z biedronki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziśiaj w sklepie miałem do wyboru 3 baniaki : Tesco , Nata , Żywiec zdrój . Tesco 2 razy tańsza od dwóch pozostałych. Patrzę na zawartość minerałów i ta z Tesco 650 a Nata i żywiec coś po 200... Najdroższe wody wcale nie są lepsze !

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 15089 Data: 2008-10-11 11:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wypełnić wcięcie w talii?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] chleba, 4 jajka, masuo, szynka (z 150g dziennie), ser żółty, duuuuuużo warzyw (pomidory, ogórki, szpinak itp.) oraz (do mleka) łącznie ok. 200g płatków kukurydzianych i 100g tzw "błonnika", czyli płatków, w których jest 15% ów błonnika :P. I 4l wody. I obiad, a na obiad jadam zazwyczaj mięso (i białe, i czerwone), surówkę oraz ryż/kaszę/makaron.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 10669 Data: 2012-07-23 21:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] łyżki oliwy z oliwek serek wiejski na mięso/rybę, wędlina do wywalenia, wywal tłuszcze 20.30 KOLACJA 5.2 kromki chleba razowego 100g sera białego lub 3 jaja lub 100g tuńczyka z wody. 1 łyżka oliwy z oliwek +warzywa 23.30 BIAŁKO 6. WPC 80 OSTROWIA 30g Mleko 1,5% 200 ml wywal mleko, dodaj warzyw co do wyliczeń zacznij od btw 2,2/1,5/reszta ww pzdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2010-05-19 20:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czemu brak przrostu masy ( czy to zla dieta)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    faktycznie dieta jest do bani.... musisz ulozyc sobie lepsza na podstawie tych postow co ci marcinecki wypisal diete musisz rozlozyc na 5-6 posilkow a nie na 3.... jak dlugo bierzesz juz ta kretyne i bialko?!!? i jak to bierzesz?! do kreatyny musisz pic sporo wody ( tak lekko 5 L ) "Walcz by wygrywac"

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2361 Data: 2003-08-02 09:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki a psychika. Pomocy!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tego sa odzywki, ktore biore. Nie sa to jakies "mocne" odzywki, ale sa. I Aj odkryles straszna prawde ze kreatyna niszczy psyche,jak wiadomo prowadzi do renencji wody ktora uciska na mozg powodujac nieodwracalne zmiany...ale nie przejmuj sie masz mocna psyche bo orientujesz sie ze cos sie dzieje reszta forumowiczow to przezarte [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3332 Data: 2009-03-15 22:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc

    Post
    Doping

    Bling -ta odpowiedź jest poparta moimi doświadczeniami. Dodając do metanabolu prowiron nie puchłem od gromadzącej sie pod skóra wody oraz nic mi się nie odkładało w okolicach brzucha i ud w przeciwiństwie do cyklów bez tego środka. >B5M<

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2003-11-28 19:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pixy

    Post
    Doping

    [...] zapodal 5x50mg na raz... caly roztrzesiony zostal zawieziony na pogotowie a tam yhm nie wiem dokladnie ale robili mu cos w stylu oczyszczania krwi? cos mu wstrzykiwali do zyl i takie tam zastrzyki w dupe gadalem z nim nadal****owo sie czuje. a co do pix nie jest zle ale odwadniaja wiec na drugi dzien jest masakra... pij duuuuuuuuuuuzo wody!

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 7846 Data: 2004-07-20 00:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce przytyć

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 1 gram tłuszczów na kilogram masy ciała. Kaloryczność: 1g tłuszczów = około 9 kcal. Woda Jest najważniejszym składnikiem organizmu. Należy pić dziennie około 3 litrów wody (najlepiej niegazowanej). Ogólne porady -spożywaj posiłki mniejsze, częściej -spożywaj około 5-6 posiłków dziennie -spożywaj posiłki co 2-3 godziny -ogranicz szkodliwe [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3205 Data: 2012-05-02 09:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak sie czujesz przed 2 -do4 dni i potem mozesz zwiekszyć lub zmniejszyć bądź zostawić generalnie chodzi o własne wyczucie organizmu pamietaj ze na 1g węgli przypada 27ml wody ja pijesz mniej to one uszkadzają kosmki jelitowe to zmniejsza potencjał wchłaniania tłuszczy zaobserwowałem do na światowych badaniach żywienia amerykanów pijać [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2188 Data: 2012-08-01 22:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko jaj przed snem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tuńczyka w sosie własnym. NIE KUPUJ W OLEJU!!! po co do jakiejś wody??? weź do niego jakąś surówke i zjedz tak jak jest w puszce (możesz odsączyć ten sos który jest w nim) Mi tam smakuje. KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7216 Data: 2002-08-22 15:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna ( spadek formy po stosowaniu??)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] cyklami kreatyny stosowałbym HMB albo cały czas jak masz sianko. Spadek polega na ty,m:Dostarczajac gotowa kreatyne do organizmu "rozleniwiamy" nasze komórki i po odstawieniu kreatyny nasze komórki produkuja jej mniej proste. JAk nie chcesz spadków stosuj rodziaje kreatyny które nie wiaza tak wody jak monohydrat pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 15001 Data: 2007-03-03 16:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko o diete keto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na tesciu lece z przyzwyczajenia. Na keto spalalem fat miesiac czasu, jakos 13% mialem, No i trooche teraz w okresie cholera jasna swiatecznym pobalowalem, widze zlapalem wody w okolicach brzucha To ze jest restrykcyjna - zalezy od naszej zdolnosci do asertywnosci i podejscia Dla mnei super sprawa 2-3 posilki na dzien, dzialanie nootropowe, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2019-12-26 11:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z odżywianiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że mi litr takiego soku starcza na 2/3/4 dni i rozcieńczam sobie to z wodą niegazowaną, ponieważ jest on dla mnie za słodki. Proporcje to jakieś 20-30 % soku do 70-80 % wody, w kubku 300 ml. PS. Dla tych, którym nie chce się wchodzić w link, aczkolwiek polecam artykuł. "Zastanawiałeś się kiedyś ile łyżeczek cukru jest w półlitrowej coli? [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 2011-10-27 13:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Htz odblok

    Post
    Doping

    Jak chcesz rozbić 5 tys jednostek na 4 to po 1250 jednostek. Czyli musisz wlać 2 ml wody do rozpuszczenia HCG, to wydjzie CI po 250 jestek na jedną kresek insulinowych. Czyli w sumie musisz 5 kresek :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2021-10-28 13:19:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wahania poziomu wody w organizmie mogą spokojnie zamaskować stratę tłuszczu w takim okresie z nawiązką, jeśli używasz wagi do mierzenia progressu. Jak to się robi, trzeba patrzeć na długoterminowe trendy i oczekiwać raczej wahań w stylu giełdowych wykresów, a nie stałego, ciągłego progressu. Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-07-06 19:24:18

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 9291 Data: 2021-07-06 19:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp ,co otym sadzisz ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] Dostaniesz je w każdym sklepie zielarskim 1 łyżeczka do posiłków 3x dziennie na początek starczy, obserwój efekty i ew zwiększ dawki Tylko mała rada - nie rób wywaru jak pisze na opakowaniu (ciężko wtedy to przełknąć, smak ma mało przyjemny) tylko weź łyżeczkę, załaduj za jężyk i od razu popij sporą ilośią wody - nie czuć wtedy tak bardzo smaku

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6585 Data: 2004-03-29 18:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką wagę łazienkową wybrać ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Już mam ładnych parę lat wagę soehnle kiedy bym nie położył na niej 5 kg to odczyt jest taki sam. Ale ja kupiłem samą wagę tylko ma taką opcję ale jak ktoś płaci 80 zł i chce wagę aby ważyła do tego pierdółki BMI (nie wiem po co to komu) niby pomiar wody, tłuszczu w organizmie to się nie ma co dziwić że jakość jej będzie kiepska.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7970 Data: 2016-01-27 15:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • harpagan

    Post
    Inne dyscypliny

    ja ostatnio byłam na maratonie, na którym też było 100 km do pokonania w ciągu max 24 godzin, z tą różnicą że nie było to na orientację, bo większa część trasy prowadziła szlakami. Wystarczyło mi: 2 l wody przy czym na PK dawali herbatę, czasami sok), 2 kanapki (na 75 km dali zupę), 4 snickers`y i czekolada.

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 15222 Data: 2005-10-11 08:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shake truskawkowy

    Post
    Kuchnia SFD

    ukradles mi pomysl, wlasnie mialem wrzucic przepis na shakea bananowego, ale dam go tutaj: kupujesz bialko bananowe, bez roznicy jaka firma, wrzucasz do shaker'a w ktorym jest 200ml wody 1 miarke, mieszasz i gotowe.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8176 Data: 2010-03-15 16:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen po raz enty

    Post
    Doping

    [...] jest sens. Badania na zwierzetach którym podawano clenbuterol zaobserwowano ze zaczęly produkowac mniej Tauryny. Tauryną jak wykazano niedawno, ma wpływ na zatrzymywanie wody w tkankach. Ma to duże znaczenie, gdyż uwodnienie komórek sprzyja zachodzeniu w nich procesów anabolicznych. Tauryną działa również jako antyutleniacz i w związku z tym [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2935 Data: 2008-03-20 10:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)